CrossFight v Říčanech

Sebeobrana a CrossFight v Říčanech startuje již druhou sezonu

Sebeobrana je čím dál aktuálnější téma, proto nabízíme již druhou sezonu kurzy sebeobrany pro ženy.

Sebeobrana pro ženy probíhá od září opět v pravidelných časech - pondělí 18:15 v Radošovicích (více na www.hosinsul.wz.cz).

Při výuce klademe důraz na efektivnost, jednoduchost a v neposlední řadě se zabýváme prevencí a základy bezpečného chování.

Připravili jsme pro vás také funkční cvičení pro zlepšení kondice, které cvičíme venku na čerstvém vzduchu. Naše cvičení vychází z kondiční přípravy pro bojové sporty. Přijďte si vyzkoušet nápadité posilování, při kterém se vybijete, ale i nabijete!

CrossF!ght cvičíme každé úterý v Říčanském lese od 20:00 (více na www.facebook.com/crossfight.cz ).

Petra Výchopeň Bláhová 2. dan

Tomáš Mácha 4. dan, certifikovaný instruktor sebeobrany