Nebojte se cvičit

Nabízíme vám nové cvičení pro ženy i muže. Pro ženy, které se rády pohybují a chtěly by si vyzkoušet cvičení s různým náčiním, třeba i netradičním, jsme připravili hodinu a půl v novém cvičebním sále. Přijďte si zacvičit v pondělí od 19 hodin do tělocvičny v Sokolské ulici 395. Cvičení bude probíhat zábavnou formou a vůbec nebude vadit, když budete různé pomůcky držet v ruce poprvé. Podrobný rozpis najdete na www.sokolricany.cz. Zacvičíme si např. s balónky, míčky, owerbaly, gumy, tyčemi, plastovými lahvemi, kuchyňským válečkem aj.

Muži si stále více stěžují na to, že by si také potřebovali narovnat záda. Proto jim nabízíme úterní zdravotní cvičení od 19 hodin v tělocvičně v Sokolské ulici 395. Lekce povede zkušená cvičitelka – náčelnice a náčelník jednoty. Nebojte se přijít, všichni cvičenci budou nováčci.

 

Jarmila Voráčková

T. J. Sokol Říčany a Radošovice