Nová cvičení: Jóga pro začátečníky a Zdravotní cvičení pro muže

Pořádá Tělocvičná jednota Sokol Říčany a Radošovice

Tělocvičná jednota Sokol Říčany a Radošovice se stále rozrůstá a tak bychom vás rádi pozvali na nová cvičení po prázdninách:

Jóga pro začátečníky

Toto cvičení je pro začátečníky, kteří chtějí pomocí jógy postupně posílit, protáhnout a uvolnit celé tělo, naučit se relaxovat a tím zmírnit zdravotní problémy.

S dětmi budeme navíc procvičovat správné držení těla. Jóga  probíhá  nenásilnou  formou,  dle fyzických možností jednotlivce.  

Na cvičení si přineste starší deku a pohodlný oděv.

Přihlášky posílejte do 23.9.2015 na email: erzika.g@seznam.cz

Začínáme: Děti (od 7 let) úterý 6.10. od 16:30 do 18 hod v 1.ZŠ

                  Dospělí (bez věkového omezení) pátek 2.10.

Cvičitelka: Eržika Gärtnerová

Zdravotní cvičení pro muže

Stále více mužů si posteskne, že je bolí záda, ale že pro ně v Říčanech není žádné zdravotní cvičení. Udělejte si čas a přijďte si zacvičit na bezplatnou hodinu v neděli 13. září od 20:00 hod do zrcadlového sálu (vedle školní jídelny). Cvičení povede zkušená cvičitelka, náčelnice Jarka Voráčková každou neděli. Podložky na cvičení máme, obuv žádnou nepotřebujete. Informace na jaruska.vor@post.cz