Příklady táhnou

1. 11. 2024

Tak co vám budeme povídat… Neučíme ve standardní škole, ale ve škole při Olivově dětské léčebně. Většina žáků, kteří k nám přijíždějí, má problémy s hmotností.

Proto jsme se s kolegyněmi v letošním roce zamyslely… Co naše hmotnost, stravovací návyky a životní styl? Máme-li být zajedno s našimi žáky, měly bychom „ochutnat“ jejich medicínu.

A co to vlastně obnáší? Určitě úpravu jídelníčku s důrazem na častější a menší porce, bohaté především na bílkoviny. A to nám dělá opravdu dobře.

Ale bez pohybu by to nešlo. Tak jsme se do něj pustily s vírou a nadějí, že to prostě fungovat musí.

Když nám přeje počasí, snažíme se hýbat venku a v krásném prostředí Říčanského lesa provozujeme severskou chůzi – nordic walking. Když prší, jdeme makat do posilovny. A to byste nevěřili, jak nám to po ránu svědčí! Krev se rozproudí, mozek aktivizuje, a šup mezi děti.

I ony už mají za sebou fyzickou aktivitu ve formě rozcvičky, ať už cvičí venku, nebo když se s nimi při horším počasí střídáme v posilovně.

Skvělý pocit máme nejen z pohybu a úpravy stravování, ale i z toho, že jsme s našimi žáky na jedné lodi. Není čas ani prostor na pokrytecké kázání, jsme v tom spolu.

A o to nám jde především. Ne nadarmo se náš ŠVP jmenuje Hravě a zdravě.

A co vy? Necháte se také inspirovat naším receptem?

Kolektiv učitelek z Olivovny