Sklenice medu – půl lékárny doma

2. 10. 2026

A už je to tady: podzim. Krátké dny, sychravo, nachlazení, melancholické stavy, bolavé klouby… Ten, kdo má doma med, se ale bát nemusí.

Tak nějak by mohla znít reklama v prvorepublikové inzerci, která by se dala použít i dnes.

Od dvacátých let minulého století samozřejmě udělala medicína ohromné pokroky, med a jeho účinky ale zůstávají stejné. A to už po desítky tisíc let. Jen se dnes ví víc o jeho složení.

To, že je med rychlým zdrojem energie, je snadno stravitelný, posiluje imunitu, podporuje regeneraci organismu, je přirozený a ekologicky čistý a má antiseptické vlastnosti, je vcelku známé. Málokdo však ví, čím jsou tyto účinky způsobeny a co přesně med obsahuje.

Med je přírodní potravina sacharidového charakteru, kterou vytváří společenství včel z nektaru květů nebo medovice. Včely sladinu sbírají, obohacují o enzymy a další látky, ukládají ji do plástů a nechávají přirozeně zrát. Je to jejich energetická zásoba potravy.

Med květový je koncentrát nektaru z květů rostlin obsahující pylová zrna a bývá světlejší barvy. Nabízí se jako jednodruhový (např. lipový, akátový, atd) či směsový.

Med medovicový je tmavší barvy a včely ho získávají sběrem kapiček medovice na jehličnanech zanechaných mšicemi, které se živí mízou stromů.

Med je přírodní extrakt rostlinné šťávy obohacený o minerální látky, vitamíny, enzymy, aromatické látky, bílkoviny a stopové prvky. Včelí enzymy štěpí složité cukry na jednoduché, které se v lidském těle rychle a šetrně vstřebávají.

Med je zkrátka komplexní přírodní potravina s unikátním složením a řadou prospěšných účinků:

• Jednoduché cukry: okamžitý zdroj energie (med vstupuje do krve rychleji než běžný cukr);

• Dextriny: mají hojivý vliv na kůži a sliznice;

• Draslík: reguluje hospodaření s vodou, činnost svalů i srdce a brání nástupu svalových křečí či průjmu;

• Vápník a fosfor: zajišťují pevnost kostí, svalů a šlach;

• Peroxid vodíku: působí proti bakteriím a zubnímu kazu;

• Hořčík: přispívá ke zdraví cév a ke správné hladině cholesterolu;

• Železo: je nezbytné pro tvorbu červených krvinek;

• Bílkoviny: slouží k tvorbě buněčných struktur;

• Přírodní látky (enzymy, vitaminy, flavonoidy, silice a další): posilují obranyschopnost organismu.

Díky svému složení a autokonzervačním účinkům vydrží med při správném skladování i několik let beze změny kvality. Přirozená krystalizace nesnižuje jeho biologickou hodnotu, naopak je známkou pravosti.

Jezte med, ale všeho s mírou! Jako prevence stačí jedna lžíce medu denně.

Vaši včelaři

Další informace najdete na stránkách Českého svazu včelařů Říčany: vcelyricany.cz.