ZDRAVOTNÍ JOGOVÁ CVIČENÍ O PRÁZDNINÁCH

PRO OBČANY NAŠEHO MĚSTA ZDARMA

KDE: NA MALÉM HŘIŠTI ZA SPORTOVNÍ HALOU

KDY: KAŽDÝ ČTVRTEK od 17,30 do 19,30 hod.

V DOBĚ PRÁZDNIN OD 9.7. DO 27.8. 2015

PRO PŘÍPAD NEPOHODY SE POKUSÍME ZAJISTIT HALU

PŘIJĎTE SE I VY PROTÁHNOUT, PSYCHICKY UVOLNIT, POSÍLIT IMUNITU, PRODÝCHAT

Vezměte si volný oděv, karimatku či deku a dobrou  náladu

Cvičení povedou zkušení cvičitelé Ing. Jitka Mášová a Ing.  Josef Trojánek

V cvičeních jde o jednoduché zdravotní cviky, prováděné jógovým způsobem, to je pomalu a s plným soustředěním. Cviky jsou vhodné pro všechny věkové kategorie,  zvládnutelné prakticky všemi příchozími. Zaměřujeme se především na uvolnění páteře (bolavá záda), kyčlí a ramen, posílení oslabených svalů a uvolnění svalů trvale napjatých, ale i na aktivaci vnitřních orgánů, hormonálního systému, odstraňování energetických bloků na čínských meridiánech. Významnou složkou našich cvičení je také nácvik správného dýchání a odstraňování nepříznivých stresových vlivů příjemnou relaxací. 

Takové cvičení vyvolává v těle příjemné pocity, po cvičení se necítíme unaveni, ale naopak celkově fyzicky i psychicky uvolněni a osvěženi.    

Bližší informace:  Ing. Jitka Mášová tel.736745968, 271071897

Ing.  Josef Trojánek tel. 323602619