Zdravý životní styl a syndrom vyhoření

Dne 29. 8. 2023 se celý pedagogický sbor 1. základní školy, včetně vychovatelek asistentek a hospodářky, zúčastnil školení na téma Zdravý životní styl a syndrom vyhoření. Školení vedla MUDr. Marie Skalská a celé proběhlo v přednáškovém sále zámku v Kostelci nad Černými lesy.

Zkušená školitelka nás zaujala nejen svou pozitivní energií, kterou tak potřebujeme po celý školní rok, ale i komplexností svého vystoupení. Informace byly tak autentické, že nám nezbylo než jim věřit. Kurz byl proložen společnými aktivitami, vyhodnocením osobního testu, ale i protahovacím cvičením, které má pomoci proti bolestem spojeným se sedavým zaměstnáním. Kromě učitelů tělocviku, mladších členů sboru a pravidelně sportujících kolegů většině ostatních ukázaly jejich pohybové limity.

Podle vyhodnocení školení lze konstatovat, že bylo velmi přínosné a že nás před zahájením školního roku mnohé dobře nastartovalo. Po školení následovala prohlídka zámku s erudovaným průvodcem, která nás mile překvapila.

Za organizaci školení moc děkujeme děvčatům z MAP – Miroslavě Kučerové a Monice Žilkové. Za celodenní přísun delikates, který odpovídal zámeckému prostředí, děkujeme firmě ARTER.

Pavel Bednář