Zrak pod kontrolou

28. 3. 2026

Zrak je jeden z nejdůležitějších smyslů, přesto na jeho prevenci lidé často myslí až ve chvíli, kdy se objeví problém. Pravidelné oční vyšetření by přitom mělo být samozřejmou součástí preventivní péče o zdraví, zejména u lidí po čtyřicítce a u seniorů. Oční lékař totiž dokáže při běžné kontrole včas odhalit onemocnění, která se v počátku téměř neprojevují, například zelený zákal, šedý zákal nebo další choroby sítnice a očního nervu. Právě včasná diagnóza přitom často rozhoduje o tom, zda se podaří zrak ochránit nebo alespoň zpomalit postup onemocnění. Preventivní prohlídka přitom nezabere mnoho času, může však zásadně ovlivnit kvalitu vidění i života v dalších letech.

Prevence, na kterou často zapomínáme

První kroky mohou vést k praktickému lékaři, který zhodnotí celkový zdravotní stav a případně doporučí další vyšetření. Je ale důležité vědět, že ani praktický lékař, ani optometrista nedokážou při běžném vyšetření posoudit všechny struktury uvnitř oka tak jako oční lékař. Právě proto od roku 2021 vystavují praktičtí lékaři pacientům od 45 let doporučení na preventivní vyšetření zraku v intervalu čtyř let. Mnoho lidí však tuto možnost stále nevyužívá a k očnímu lékaři přichází až ve chvíli, kdy se objeví potíže. Pravidelná kontrola přitom může pomoci odhalit onemocnění v rané fázi, kdy je léčba výrazně účinnější. Pokud je zrak v pořádku, může lékař zároveň orientačně změřit dioptrie. Pro přesné nastavení brýlové korekce je však vhodné navštívit optometristu v oční optice, který se detailně věnuje měření zraku a výběru správných brýlí nebo kontaktních čoček. Ideální je nechat si zrak u optometristy přeměřit přibližně každé dva roky, aby bylo možné včas zachytit případné změny a zajistit co nejkomfortnější vidění.

Udržte zrak v kondici dlouhodobě

Návštěva očního lékaře a optometristy je důležitá, ale zdraví očí ovlivňuje i každodenní životní styl. Základem je pestrá strava s dostatkem zeleniny a ovoce, která dodává tělu látky důležité pro správnou funkci zraku. Pro oči jsou významné zejména vitaminy A, C a E, lutein a také omega-3 mastné kyseliny, které lze přijímat přirozeně ve stravě nebo formou doplňků. Neméně důležitá je správná korekce zraku – kvalitní dioptrické brýle přizpůsobené aktuálním dioptriím pomáhají očím pracovat bez zbytečné námahy. Součástí ochrany by měl být také UV filtr, protože oči jsou citlivé na sluneční záření po celý rok. Praktickým řešením mohou být kvalitní sluneční brýle, případně jejich kombinace s kontaktními čočkami, dioptrické brýle se slunečním klipem nebo samozabarvovací brýlové čočky, které se automaticky přizpůsobují intenzitě světla. Taková ochrana pomáhá udržet zrak dlouhodobě v dobré kondici a zároveň zvyšuje každodenní komfort vidění.

Komplexní péče o zrak na jednom místě

Pokud chcete mít jistotu, že váš zrak dostává tu nejlepší péči, můžete navštívit optiku POP OPTIK v Říčanech, kde se o vás postará tým zkušených optometristek. Zrak vám zde odborně změří, pomohou vybrat nejvhodnější řešení – ať už jde o jednoohnisková, multifokální nebo samozabarvovací brýlová skla – a poradí také s aplikací kontaktních čoček či výběrem kvalitních slunečních brýlí. Pokud právě zvažujete nové brýle, můžete využít oblíbenou akci 1+1 na kompletní dioptrické brýle: Při nákupu jedněch získáte druhý pár zdarma v libovolné kombinaci obrub a skel. Druhé brýle mohou sloužit jako náhradní, na sport nebo třeba pro jiného člena rodiny, partnera či kamarádku. A pokud máte své oblíbené obroučky, ale potřebujete jen nová skla, můžete využít také 40% slevu na brýlová skla do vlastní obruby. POP OPTIK nabízí komplexní péči o zrak od profesionálního měření až po výběr brýlí, které budou odpovídat vašim potřebám i stylu. Optiku najdete přibližně 200 metrů od Masarykova náměstí na adrese 17. listopadu 1188/5 v Říčanech. Zastavit se můžete nejen pro nové brýle, ale i na kontrolu zraku nebo jen tak pro inspiraci, rádi vás uvidíme.